Triplice de Pudim de kefir com chia, quinoa e uvas

Aproveitando a fruta da estação - uvas hoje o pequeno-almoço foi um tríplice de pudim de kefir com chia, quinoa e uvas.

INGREDIENTES:

Serve 2:

• 2 mãos cheias de uvas

• 8 csopa de quinoa já cozida

• 500 ml de kefir de soja

• 2 csopa de sementes de chia

• 2 csopa de sementes de linhaça moídas

• geleia de agave q.b.
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MODO DE FAZER:

1. Misturar as sementes com o kefir e deixar descansar 10 minutos.
2. No fundo de cada taça colocar 1 mão cheia de uvas, reservando 2 ou 3 para a decoração
3. Por cima juntar 4 csopa de quinoa.
4. Passados os 10 min colocar o pudim do kefir e sementes por cima.
5. Juntar o fio de geleia e as uvas para decorar.

SIMPLES, SABOROSO E SAUDÁVEL