Batido de amoras e aveia { vegan, sem lactose, sem ovos, sem açúcar, sem ovos }

Continuando com as amoras, hoje o começo do dia foi maravilhoso, e começou com este espetacular batido. Consistente, saboroso e saudável.

INGREDIENTES:

SERVE 2:

• 500 ml de leite de aveia
• 8 csopa de aveia
• 1  caneca de amoras
• 2 csopa de sementes de linhaça
• 2 csopa de sementes de chia
• 2 csopa de geleia de agave
• amoras q.b.

MODO DE FAZER:

1. No liquidificador junte o leite, a aveia e as amoras. E bata .
2. Verta sobre duas tigelas e junte em cada uma a chia e a linhaça e mistura.
3. Deixe descansar durante a noite .
4. De manhã junte a geleia em cada taça e as amoras.
5. E delicie-se.

SIMPLES,SABOROSO E SAUDÁVEL